뽕잎차, 뽕잎 효능, 부작용 알아보자

뽕잎차, 뽕잎 효능, 부작용 알아보자

오늘은 뽕잎차 효능과 부작용에 대해서 알아보려고 하는데요. 뽕나무 열매외에도 뽕잎차는 향과 맛이 좋다고 알려져 있는데요. 뽕잎차 효능도 뛰어나다고 합니다.

<뽕잎차 효능>

1) 변비 개선 

뽕잎차에는 섬유질 성분이 다량 함유되어 있는데요.

변비에 걸리면 장 속에 노폐물들이 덕지덕지 들러붙게 마련입니다

하지만 뽕잎차에 있는 섬유질들이 노폐물을 청소해주어 변비가 있는 분들에게 효과가 있습니다.

2) 혈관 건강 개선

뽕잎에는 'GABA'라고 불리우는 성분이 함유되어 있는데요.

이 성분은 몸 구석구석에 있는 모세혈관을 튼튼하게 해주는 작용을 해주어 자연스럽게 혈액순환이 잘 이루어져 뇌졸증, 심혈관질병과 같은 동맥경화, 고혈압 등에 도움이 됩니다.

3) 중금속 배출 효과

신체 내부에는 각종 중금속들이 축적될 수 밖에 없는데요.

뽕잎차는 노폐물 배출에 뛰어나기 때문에 카드뮴 등의 중금속을 제거해는데 효과가 있습니다.

4) 콜레스테롤 배출 효과 

육류를 많이 섭취할 경우 혈관 내부에 콜레스테롤이 축적되게 된느데요.  혈관 내의 콜레스테롤은 동맥경화와 함께 각종 성인병을 유발하게되는데 뽕잎차를 복용해주면 혈관 내의 콜레스테롤을 배출하는 효과가 있습니다.

5) 당뇨병 치료 효과

뽕잎차 효능의 대표적인 것으로 바로 당뇨병 치료를 꼽을 수 있는데요. 당뇨는 신체의 인슐린 분비가 정상적으로 이루어지지 않는 상태가 되는데, 뽕잎차는 인슐린 분리량을 효과적으로 제어해주어 혈당 관리에 도움이 됩니다.

6) 이뇨 작용, 노화방지 효과

뽕잎을 그냥 먹어도 좋지만 차로 마시면 이뇨작용에도 더욱 좋습니다

이러한 이뇨작용을 통해서 신체 내부의 유해물질 배출에 더욱 효과가 있습니다. 또한 뽕잎차에 함유되어 있는 폴리페놀 성분이 인체의 세포를 건강하게 도와주고 활성산소를 배출해주어 노화방지에 도움이 됩니다.

뽕잎차 부작용 , 주의사항은 ?

뽕잎차는 카페임 함량이 없어서 부작용이 알려진 내용은 거의 없는데요. 뽕잎이 차가운 성질을 가진 식물이기 때문에 평소 몸이 찬분들께서 장기간 마시는 것은 피하는 것이 좋습니다.

이상으로 뽕잎차, 뽕잎 효능과 부작용에 대해서 알아보았습니다. 포스팅이 도움 되셨다면 "공감버튼"을 꾸욱 눌러주세요.