보이차 효능, 다이어트, 부작용 확인해보기

보이차 효능, 다이어트

부작용 확인해보기

보이차는 예전부터 중국에서 많이 먹고있는 차로 , 청나라 시기에 황제에게 진상되었으며, 그 후 보이차가 많이 알려지게 되었습니다. 본초강복에 나오는 보이차는 체내 기름기 제거, 숙취해소, 노화방지, 갈증 해소 뿐만아니라 동맥경화, 혈당감소에 이르기 까지 많은 효능을 가지고 있으며 뿐만 아니라 체내 지방 축적을 막아주는 효과가 있어서 다이어트 식품으로도 인기가 높습니다.

프랑스에서는 보이차 효능을 논문으로 발표하여 최근에 인기가 높아지고 있습니다.

오늘은 건강에 좋은 보이차 효능, 보이차 다이어트 효과와 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

보이차 효능

1) 다이어트효과

보이차에는 갈산성분이 함유되어 있는데, 이 갈산 성분이 체내 지방이 쌓이는 것을 막아주고, 신진대사를 원활하게 해주는 효과가 있어서 보이차를 꾸준히 마시면 칼로리 소모와 지방축적을 줄여주어 비만 예방과 다이어트에 효과가 있습니다.

2)노화방지

보이차에 함유되어 있는 카테킨성분, 비타민E 성분의 영향으로 인체 노화 예방 효과가 있는데요. 카테킨 성분 화합물인 EGCG성분이 활성산소를 없애주는 효과가 월등하여 피부 노화, 손상에 효과가 있습니다.

3)항암효과

보이차 찻잎에는 폴리페놀 성분과 카테킨성분이 함유되어 있습니다. 카테킨 성분은 항암에 중요한 성분으로써 암 세포를 예방하는데 뛰어난 항암 효과가 있습니다.

4)심혈관질환예방

보이차의 카테킨 성분이 콜레스테롤 분해효과와 혈액이 응고되는 것을 막아주는 효과가 있어서 콜레스테롤 수치 감소 효과가 있으며, 또한 보이차의 카페인성분이 혈관 확장 효과가 있어서 혈액순환을 개선해주어 심혈관질환예방에도 도움이 됩니다.

5)소화촉진 및 치아보호

보이차는 위를 따뜻하게 해주는 효과가 있어서 소화작용에 도움이 되며, 치아의 세균을 살균 처리해주는 효과가 있어 치아 보호에도 도움이 됩니다.

6) 숙취해소효과

보이차에는 이뇨작용 촉진 및 노폐물 배출 효능이 있으며, 알코올 분해를 촉진해주는 효과가 있어서 숙취해소에 좋은 효과가 있습니다.

7) 불면증개선

보이차에는 과도한 스트레스, 불규칙적인 생활습관에 의한 불면증증상에 도움이 되는 GABA성분이 함유되어 있어서 스트레스 감소 효과가 있으며, 뇌의 멜라토닌 생성을 증가시켜주어 불면증 개선에 도움이 되고 있습니다.

보이차 부작용

- 보이차의 차가운 성질 때문에 위가 약한 분들이 공복에 마시면 설사 등 증상이 나타날 수 있으므로 주의해야 하며, 오래 된 보이차는 성분 변질 및 부패 가능성이 있으므로 먹지 않는 것이 좋습니다.

이상으로 보이차 효능 , 다이어트, 부작용에 대해서 확인해보았습니다.