율무 효능, 율무먹는법, 부작용 알아보아요.
율무 효능, 율무먹는법, 부작용 알아보아요. 보리와 비슷하게 생긴 율무는 동남아시아, 인도가 원산지인 벼과식물로서, 9월 하순에서 10월 중순쯤 수확을 하며 보리보다 약간 입자가 크고 통통한 것이 특징입니다. 율무는 성질이 차고 맛이 달며 아주 오랜 옛날부터 식량으로 먹어왔으며, 단백질, 탄수화물, 전분, 비타민B, 지방 등의 3대 영양소가 골고루 풍부하게 함유되어 있어 바쁜 현대인들이 간편하고 빠르게 섭취할 수 있는 고마운 식품입니다. 최근 방송에서 율무를 섭취하고 시력이 좋아졌다는 사연이 소개되면서 큰 인기를 끌어, 율무를 찾는 사람들이 많아지고 있습니다. 오늘은 영양분이 풍부해 "세계 벼과 식물의 임금" 이라고 부르는 율무 효능에 대하여 자세히 알아보겠습니다. 1. 다이어트 율무는 칼로리가 적어 다..
건강
2018. 10. 12. 08:37