핑거루트 효능, 부작용 확인해보자

핑거루트 효능, 부작용 확인해보자

 

핑거루트는 사람 손가락모양을 하고 있는데요. 인도네시아 열대 우림에서 자생하는 생강과의 뿌리 식물입니다. 핑거루트는 우리나라의 생강과 맛과 향이 유사합니다. 동남아시아 지역에서는 우리나라의 생강과 마늘처럼 여러가지 요리에 많이 사용하고 있다고합니다.

 핑거루트를 먹게 되면 피부내 수분이 증가하여 피부 주름 예방, 탄력 강화 등 피부에도 좋은 효과가 있으며 다이어트 등 여러모로 효과가 있어서 건강관리에 도움이 되고 있습니다.

오늘은 다양한 효능을 가진 핑거루트 효능과 혹시 있을지 모를 부작용에 대해서 확인해보도록 하겠습니다.

<핑거루트 효능>

1.  다이어트

핑거루트에 대표적인 효능이 다이어트 효능인데요. 우리 몸속에는 AMPK라는 효소가 있는데, 이 효소가 지방분해를 활성화 및 새로운 지방의 생성을 억제시키는 역할 가지고 있습니다. 그런데 핑거루트에 포함되어 있는 판두라틴이라는 성분이 AMPK효소를 활성화시켜주는 효능이 있어서 핑거루트를 섭취하면 다이어트에 효과가 있다고 합니다.

2. 피부보호효과

핑거루트를 먹게 되면 자외선의 피부손상 예방, 주름개선에 효과가 있으며, 핑거루트에 함유되어 있는 판두라틴성분이 콜라겐 합성 효소를 증가시켜주고 분해를 막아주어 피부탄력에도 도움이 됩니다.

3. 기관지건강개선

핑거루트는 기관지를 튼튼하게 하고, 기관지질환 예방 및 완화하는데 도움이 됩니다.

4. 항암 작용, 면역력 강화효과

핑거루트에 함유되어 있는 판두라틴이 활성산소를 제거하고 암세포의 생성을 막아주고 암세포의 성장, 증식을 억제하는 효과가 있으며, 면역력을 강화시켜 주어 질병으로부터 보호해주는 효과를 가지고 있습니다 뿐만아니라 노폐물을 배출해주는 효능도 있습니다.

5. 면역력 강화효과

핑거루트는 면역력을 강화시켜 주어 질병으로부터 우리몸을 보호하고, 노폐물을 체외로 배출시켜주는 효과가 있습니다.

그외, 핑거루트는 피부노화 및 피부염증 질환에도 효과가 있으며, 남성들의 정자수를 늘려주고 활동성을 증가시켜주어 성기능에도 도움이 됩니다.

<핑거루트 부작용 및 주의사항>

핑거루트는 생강과 유사하여 따뜻한 성질을 가지고 있는 식품이기 때문에 열이 많으신 분들은 삼가는 것이 좋다고 합니다.

그리고 가려움증이나 두드러기 같은 부작용이 생길수 있으니 체질에 맞는지 전문가와 상담하신 후 섭취하는 것이 좋겠습니다.

이상으로 핑거루트 효능와 부작용 및 복용시 주의사항에 대하여 알아 보았습니다.