그라비올라효능, 먹는법, 부작용 확인해보자

그라비올라효능, 먹는법, 부작용 확인해보자

그라비올라는 달걀 또는 긴 타원형 모양을 하고 있는데요. 동남아시아 지역 인도,필리핀, 베트남등과 남미지역의 브라질 남아메리카 등에서 높이 높이 5~6m까지도 자랍니다.  그라비올라는 천연건강식품으로 기적의 항암식물로 불리우는데요. 

다른 항암제보다 1만배 이상의 항암력을 가지고 있어 간암, 유방암, 폐암등에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

 또한 그라비올라에는 고혈압을 낮추는 식품으로도  알려져 있으며, 이외에도 섬유질, 단백질, 탄수화물, 칼륨, 인, 비타민C, 비타민B등 다양한 성분이 함유되어 있습니다. 특히 항산화성분으로 알려진 파이토케미컬, 아세토제닌 성분도 다량 함유되어 있습니다.

< 그라비올라 효능>

1) 항암효과 

그라비올라에 함유되어 있는 항산화물질인 파이토케미컬 성분은 일반 항암성분보다 무려 만배 더 강력한 암세포 사멸 효능이 있는데요. 다제내성암세포까지 사멸이 가능하고 뿐만아니라 아세토게닌 성분이 암세포만 선택적으로 사멸시키기 때문에 체중감소, 구토, 탈모 등과 같은 부작용을 줄이는 효과까지 가지고 있습니다.

2) 면역력 강화 

면역력이 떨어지면 바이러스나 세균들의 체내 유입으로 질병등에 걸리기 쉬운데, 그라비올라에 함유된 파이토케미컬 성분이 항암효과외에도 세포의 손상을 막아주고 각종 염증을 억제하며 체내에 유해한 독소를 제거하여 면역체계를 회복시켜 면역력 강화에 매우 뛰어난 효과를 가지고 있습니다.

3) 성인병 예방 

그라비올라의 풍부하게 함유된 칼륨영향으로, 그라비올라 잎으로 우려낸 물을 꾸준히 마시면 체내에 쌓여있던 나트륨을 배출시켜주는데 효과가 높습니다. 이에따라서 혈압을 낮춰주고 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈관내의 지방의 침착을 막아줘 고혈압이나 협심증, 고지혈증 등과 같은 성인병 예방에 도움이 됩니다.

4) 당뇨병 개선

그라비올라의 파이토케미컬 성분이 췌장의 베타세포의 인슐린을 생산하는 기능을 도와 혈당을 조절해주며, 몸속 활성산소를 제거하는 항산화효과는 물론 지방을 낮추고 혈액내 포도당 대사를 개선시키는 효과가 있어서 당뇨 개선에 큰 효과가 있습니다.

5) 피부질환 개선 

그라비올라에는 아세토게닌, 파이토케미칼 성분이 다량 함유되어 있어 항염, 항균작용에 뛰어난 효과가 있으며 아토피의 원인이 되는 황색포도상구균을 배출시켜 줘 아토피와 같은 피부질환 개선에 효과가 있습니다.

6) 눈건강, 피로회복 

그라비올라에는 비타민A가 풍부하게 함유되어 있어서 눈건강에 좋은데요. 비타민A는 각종 안과질환이나 시력감퇴, 야맹증 등을 예방해 주어 시력회복에 효과가 있으며, 그라비올라에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 피로회복에도 효과가 있습니다.

그라비올라 먹는법

- 말린 그라비올라 잎 20장 정도를 물 2L정도에 넣어서 약 한시간정도 약한불에서 우려내어 차로 먹는 방법이 있습니다. 하루에 2~3회 드시는 것이 적당합니다.

그라비올라 부작용 

- 혈압이 낮은 저혈압 환자나 임산부들은 복용을 피하시는 게 좋으며, 한꺼번에 많은 양을 복용하면 구토나 설사, 졸림 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 졸릴 경우에는 복용량을 줄이시면 됩니다.

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