통풍에좋은약초 확인해보자

통풍에좋은약초 확인해보자

바람만 불어도 아프다라는 통풍은 요산이 체내에 쌓여서 발병하게 되는데요. 관절에 통증이 주로 많이 나타나며 주로 엄지발가락부위에 통증을 느끼게 됩니다.  통풍의 통증이 바늘로 콕콕 찌르는 듯한 느낌을 받는 이유는 요산결정이 가시처럼 생겨서 그러한 통증을 느끼게 되는 것입니다.  

그렇기 때문에 통풍 진단을 받거나 몸 속 요산 수치에 이상이 생겼을 때는 즉각 관리를 해주는 것이 중요합니다.

통풍을 관리하는데는 여러 방법중 오늘은 그 중 하나인 통풍에좋은 약초에 대해 알려드리겠습니다. 

<통풍에좋은약초> 

1) 옥수수 수염

신장의 기능이 약해지면 소변을 통해서 요산을 체외 배출시켜주는 기능이 약해서 관절부위에 요산 결정이 관절, 인대 틈에 쌓이게 되는 데요. 옥수수 수염을 끓는 물에 넣어서 마시게 되면 이뇨 작용을 활발하게 해주어 몸 속의 요산을 배출시켜주는 효과가 있기 때문입니다. 또한 옥수수 수염을 먹게되면 신장염, 방광염, 전립선염 이뇨기관 질환을 개선시켜주는 효과도 있습니다.

2) 개다래

산에 올라가면 비교적 쉽게 볼 수 있는 개다래는 지역에 따라 말다래, 쥐다래 등으로 불우는데요. 개다래는 열매를 약용으로 사용하며 끓는 물에 말린 개다래를 넣어 끓여 먹습니다. 개다래는 몸에 쌓여 통풍의 원인이 되는 요산을 걸러내주는 역할을 하기 때문에 통풍 예방 및 치료에 도움을 주고 있습니다.

3) 미나리

미나리는 그 독특한 향 때문에 좋아하는 사람은 좋아하고 싫어하는 사람은 싫어하는 채소인데요. 본인의 입 맛에 미나리가 잘 맞다면 통풍을 개선하는데 좋은 음식입니다. 미나리의 경우 통풍을 일으키는 퓨린 성분이 거의 들어 있지 않습니다. 전형적인 저퓨린 음식이며 알카리성이여서 몸 안에 쌓여 있던 요산을 몸 밖으로 배출해 통풍을 개선시키는데 많은 효과가 있습니다.

4) 견우자

견우자는 나팔꽃 씨인데요. 이 또한 통풍에 좋은 약효가 있습니다. 견우자는 볶은 것과 볶지 않은 것을 섞어 가루를 내어 따뜻한 물에 섞어 마시는 방법으로 섭취해줍니다. 견우자가 통풍에 좋은 이유는 혈액 순환을 도우면서 몸 안에 있는 요산과 독소를 배출시키는데 뛰어나기 때문입니다. 다만 견우자는 독성을 가지고 있으므로 신체가 허약하거나 몸이 찬 사람이 드시기에는 부담이 있는 약초이니 주의하여 복용하기 바랍니다.

5) 국화꽃

국화차는 불면증에 효과가 있어 밤에 잠 못드는 분들이 저녁에 드시기에 좋은데요. 이런 국화차가 통풍에 좋은 이유는 몸에 열을 내리는 작용과 염증을 제거해 주는 소염 작용, 그리고 몸 안에 쌓인 독소를 해독하고 배출해주는 효과가 있어 통풍 개선에 효능이 있기 때문입니다.

6) 질경이

질경이는 우리 주변에서도 흔히 볼 수 있는데요. 그만큼 저평가 되어 있는 약초이기 도합니다. 질경이는 보도 블럭 사이에도 살 수 있을만큼 생명력이 강한 약초이기 때문에 우리 몸에도 좋은 효능이 가지고 있습니다. 질경이가 통풍에 좋은 약초인 이유는 이뇨 작용을 촉진해주어 몸 속에 축적된 요산을 배출시키주는 효과가 있기 때문입니다. 이 외에도 요도염, 진해거담, 해열 작용등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 

7) 익모초

익모초는 엄마에게 유익한 약초라는 의미를 가지는데요. 여성분들에게 특히 더 좋은 효능이 있습니다. 익모초의 경우 혈액의 흐름을 원활하게 하고 배를 따뜻하게 하여 부인병을 예방하고 치료합니다. 거기다 소염작용이 있어 통풍으로 인해 생긴 염증을 치료해주어 통풍을 개선시켜주는 효능이 있습니다.

이상으로 통풍에좋은약초에 관한 알아보았습니다.