알로에효능, 부작용을 알아보자.

알로에효능, 부작용을 알아보자.

알로에는 원산지가 아프리카인데요. "맛이쓰다"라는 의미를 가지고 있는데, 전세계적으로 수백종의 알로에 종류가 있는 것으로 알려져 있습니다. 알로에는 고대 이집트 시대부터 사용되어온 식물로 면역력 증강, 위장 장애 개선, 혈액 순환 개선등에 효능을 가지고 있습니다.

알로에는 그 효능이 다양하여 우리 생활주변에도 널리 활용, 이용되고 있는 식물인데요. 

오늘은 이 알로에 효능과 부작용에 관하여 확인해보록 하겠습니다.

알로에 효능을 알아보자

1) 피부노화 예방 및 피부보습, 진정 효과 

 - 알로에에 함유되어 있는 유기산, 사과산 성분 콜라겐 생성을 촉진해주어 피부 노화예방 및 피부재생에 효과가 있습니다.

   또한 알로에에는 보습효과가 있어서 알로에즙을 피부에 발라주면 주름 예방 효과가 있으며, 여름철 탄 피부에 발라주면 피부 진정효과가 있습니다.

2) 변비예방효과

 - 알로에 효능에는 알로에의 차가운성질에 의해서 변비로 고생하시는 분들에게 효과가 있으며, 열이 많으신 분들께서 드시는 경우 몸속의 열을 낮춰 주는 효과가 있습니다.

3) 인후염, 상처치료 효과

- 알로에의 효능에는 상처부위 영양분을 공급해주어 상처 치료, 지혈작용이 뛰어나 피가날 때에도 효과가 있으며, 또한 세포재생, 조직형성 효능이 뛰어나 화상, 찰과상, 피부염, 동상에도 효과가 있습니다. 뿐만 아니라 인후통 증상 완화에 효과가 있습니다.

4) 생리불순, 소화불량 개선 효과

 - 몸에 열이 많으신 여성들의 생리불순 및 생리를 조절하는 효능을 가지고 있으며, 알로에에는 위기능을 향상시키고 위액 분비를 활발하게 만들어주어 소화불량 개선에 효과가 있습니다.

5) 화상치료 효과

 - 알로에의 효능 중 특히 화상치료에도 많이 활용되고 있습니다.  화상 부위의 표피가 갈라질 때 알로에의 즙을 발라주면 손상된 피부조직을 회복시켜주며 세균 감염 예방에 효과가 있습니다.

6) 항암작용

 - 알로에 효능 중 알로에 포함된 이모딘이라는 성분이 암세포 번식을 억제하고 전이를 막아주어 항암작용에 효과가 있습니다.

알로에 부작용 및 주의사항 알아보자.

알로에는 차가운 성질의 식품이라 속이 냉하시분들이 섭취하게 되는 경우 설사가 발생할 수 있으니 주의해서 드시기 바랍니다. 또한 임산부들도 드시기전에 전문의와 상의 후 복용하시기 바랍니다.

알로에의 하루 복용 권장량은 우유한팩정도인 200ml정도가 적당하다고 합니다.

이상으로 알로에효능, 부작용 및 주의사항에 대해서 알아보았습니다.